„Csak a legvégén jutalmazd meg magad!”
Tévhit. A jutalom akármilyen jelentéktelen is a szó tárgyi értelmében, elképesztő motiváló erőt képes kifejteni. Emlékeztet arra, hogy milyen kitartó voltál, s mennyi mindent tettél magadért eddig.
Egy masszázzsal, manikűrözéssel vagy mozival bármikor kedveskedhetsz magadnak – csak arra figyelj, hogy a jutalom ne álljon szöges ellentétben a fogadalmaddal! Fogyási törekvés esetén tehát még mindig rossz döntés befalni egy tábla csokoládét.
