Kollerits Eliza pszichológus többek között azt is elárulta, miért érezhetjük magunkat így, hogyan motiválhatjuk magunkat arra, hogy több kedvünk legyen a hidegben kimozdulni, és mikor érdemes komolyabb problémára is gondolnunk.
Hogyan képes befolyásolni a hangulatunkat a hideg időjárás?
A hideg időjárás sok ember esetében nyomott hangulatot vált ki, ami összefügg a nappalok rövidülésével. Mivel hamarabb van sötét, az aktívan töltött óráink nagyobb része is sötétben telik. Ha belegondolunk, régen az emberek számára a sötét a pihenés, a nyugovóra térés, a behúzódás idejét jelezte, hiszen modern világítás híján sötétben nem lehetett dolgozni, illetve veszélyt is rejtett magában.
Ilyenkor már nem az aktivitás jellemezte az embereket – és nem is volt ez olyan régen, csak néhány generációval előttünk. Hogyan is várhatnánk el önmagunktól, hogy felülírjunk valamit, ami az evolúció során oly sokáig fejlődött és pontosan a mi védelmünk miatt alakult ki? Nem csoda hát, ha a munkavégzés nehezünkre esik akkor, amikor már kint sötétedik. Olvass még a témában
2 egyszerű légzőgyakorlat, ami tényleg működik – nem kell hozzá meditációs gurunak lenned
Rájöttem, hogy a szüleim csak azért maradtak együtt, mert mindketten megcsalták egymást – és kvittek voltak
Túlmegy a határon vagy szükséges szabályozás? A diákok megjelenését akarja szabályozni az iskolánk
„A boldogságot nem birtoklod, hanem cselekszed” – Mitől jó egy élet? Spoiler: a sikernek semmi köze hozzá
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
