Téli fáradtság: 11 dolog, ami azonnal feldob

10 perces szundi

Tudtad, hogy akár 10 perc alvással is teljesen ki tudod pihenni magad? Szóval ha kifacsarva érzed magad, dőlj végig az ágyon és engedd el magad! 
A kavargó gondolataid lassan eltűnnek és újult erővel fogsz nekivágni a nap további részének.

Torna

Alig pár mozdulattal felébresztheted magad a punnyadásból. Állj fel, majd hajolj le és érezd, ahogy magadhoz térsz!
Maradj így 10 másodpercig, majd egyenesedj fel – ismételd 5-ször. Ezzel a gyakorlattal fokozod fejedben a vérkeringést, és úgy fogod érezni, mint aki teljesen kipihente magát.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

A legféltékenyebb és legbirtoklóbb partnerek a kapcsolatban – íme a csillagjegyek rangsora

Az állásinterjún törvénytelen dolgot kérdeztek tőlem – ezt válaszoltam rá

„Elkezdte terjeszteni, hogy viszonyom van a takarítóval” – Kollégák, akik alantas eszközöket választottak, hogy előbbre jussanak a ranglétrán

„A nagynéném temetésén egy férfi azt mondta, én vagyok a lánya” – a mondat, ami mindent felforgatott

„A nőknél bűntudat és sírás, a férfiaknál düh és alkoholizmus” – Hogyan mutatkozik meg a depresszió a két nemnél

Melyik csillagjegynek a legerősebb a vonzereje? Nézd meg, hol állsz a listán!