Viselj vidám színeket
Pillanatnyi lelkiállapotodra nagy hatással vannak a téged körbevevő színek. Ezért nem mindegy, milyen ruhába vagy öltözve.
A sötét, komor színektől nem lesz jobb kedved, viszont az élénk, világos színektől, szórakoztató mintáktól te is élénkké és energikussá válsz.
Zene
Nem meglepő, hisz tudjuk, hogy a zene agyunk örömközpontjára hat – ugyanazt az agyi aktivitást mutatja, mint amit az eufóriát okozó ingerek is okoznak (szex, drogok). Szóval elő az mp3 lejátszóval és hallhasd kedvenc zenéidet!
Igyál teát
A kávé függőséget okoz, hiánya pedig fejfájást. Egy egészséges teának viszont semmiyen káros következménye sincs, sőt!
Ha fel szeretnél ébredni, válassz egy csésze zöld teát. Felmérések szerint napi 4-6 csésze zöld tea csökkenti a stresszhormon szintet is. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
