7/7. Keksz zöld rooibos teával
Egy tálban keverj habosra 1 tojást 100 g porcukorral, adj hozzá 2 evőkanál rooibos- t, 1 teáskanál sütőporral elkevert 250 g lisztet és kézzel morzsolgasd össze. Tegyél hozzá 125 g vajat és gyúrd egynemű tésztává. A gombócot fóliába csomagolva pihentesd 1 órán keresztül a hűtőszekrényben. Melegítsd elő a sütőt 180 °C-ra.
Nyújtsd ki a tésztát kb. fél cm vastagra, szaggass ki tetszőleges formákat. Egy szilikonlappal fedett tepsire ültetve, süsd 8- 10 percig, majd rácsra téve hűtsd ki a kekszeket.
Következő cikkünk5 zöldség, ami tele van növényi fehérjével – így motiválhatod magad, hogy többet egyél belőlükHa a növényi fehérjeforrásokra gondolunk, a legtöbbünknek automatikusan a tofu, a bab és a dió jut eszébe. Mindegyik kiváló lehetőség, de a paletta ennél szerencsére sokkal szélesebb. Mivel a fehérjék védik a csontjainkat, energiát adnak, és több létfontosságú folyamatot is támogatnak a szervezetünkben, ezért csak jót tehetünk…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
