A száraz januárt legtöbben azért tartják, hogy egy kicsit lenullázzák az egészségtelen szokásaikat, és egészségesebben, frissebben, tisztábban kezdjék az új évet. Egyfajta detox ez a szervezetnek, olyan, ami a legtöbb léböjtkúrával ellentétben tényleg működik is, ha pontosan tudod, hogy miért szeretnéd tartani, és tényleg szükséged is van rá.
Nem mindegy ugyanis, hogy mennyi és milyen alkoholt iszol az év többi részében.
Szakértők szerint addig nem számít egészségtelennek az alkoholfogyasztás, amíg a heti hét adagnyit nem léped túl – egy adag alkohol pedig nagyjából másfél deciliter bornak felel meg.
Kép forrása: AllaSerebrina/depositphotos.com Olvass még a témában
10 rituálé az Oroszlánok időszakára, amit neked is érdemes kipróbálnod augusztusban
„A húgom mindig szebb húst kapott a hentestől, mint én.” A külső megjelenés hatása az életünkre
Az „elég jó élet” 8 titka – a világhírű terapeuta szerint
A korán kelés előnyei – Így építsd be a mindennapjaidba, hogy maximálisan hatékony lehess
