Aztán persze az alkohol elhagyásának további pozitív hozadéka is van: kipihentebb lehetsz – hiszen az alkohol hatására éberebben alszol –, és az emésztésed is javulhat. A jó emésztés pedig rengeteg mindenre hatással van, többek között az agyműködésedre is, ami azt jelenti, hogy fittebbnek és éberebbnek érezheted magad, ami segíthet a munkában, a magánéletedben és a sport terén is.
Ha úgy érzed, hogy tényleg szükséged lehet egy kis szünetre, akkor ne félj elkezdeni a száraz januárt – egész egyszerűen mától tedd le az alkoholt, és február elejéig elő se vedd újra.
Ha viszont úgy gondolod, hogy nem iszol sokat, ne várj óriási változásokat, hiszen a jó minőségű alkohol kis mennyiségben még egészséges is lehet.
Következő cikkünkKár aggódnod: 7 dolog, amire idővel rájössz a testeddel kapcsolatbanMinden egyes nappal egyre bölcsebb leszel. És ez nem holmi önsegítő könyvből lopott idézet, hanem a színtiszta igazság, ami szerencsére a fizikai létedre is kiterjed. Csokorba szedtük a testeddel kapcsolatos leglényegesebb felismeréseket, amelyek hozzájárulnak, hogy jól érezd magad a bőrödben! A „Kate Moss diéta” és társaik…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
