Hajts az aranyra!
Nem kell rögtön az olimpiára készülnöd, de egy kis versengés nem árthat. Attól függően, hogy társasági ember vagy-e, harcba szállhatsz másokkal vagy akár saját magaddal. A lényeg, hogy mindig legyen egy szint, amit szeretnél überelni.
Nem számít, ha profi mércével mérve viccesnek tűnik – elvégre legelőször a korlátaidat kell legyőzni! Éppen ezért már ötszáz méter kocogás is óriási előrelépés, ha még soha életedben nem futottál semennyit. Persze, nem árt a küszöböt az aktuális fizikai állapotodhoz igazítani, tehát ez lehet akár tíz kilométer is.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
