A gyermekkorban átélt traumák felnőttkorban sokszor szorongásos tünetekben nyilvánulnak meg. Ahhoz, hogy ezeket a helyzeteket könnyebben éld meg, fontos ismerni a mögöttük meghúzódó mélyebb okokat.
Félsz felvenni a telefont, vagy hívásokat kezdeményezni
Akinek nincs szociális szorongása, a telefonálás egyszerű feladatnak, az elkerülése pedig csak lustaságnak tűnhet. Sokan vannak, akiknek gyakran nincs kedve a telefonáláshoz, vagy nem szeretnek telefonon beszélni, de ami a szorongást ettől megkülönbözteti, az az adrenalin- és kortizolcsúcs, amely a trauma kísérőjelensége.
Míg egy telefonos ételrendelés vagy a bevásárlólista egyeztetése a pároddal semleges élmény lehet, egy váratlan hívás fogadása félelmet kelthet azokban, akik trauma túlélői. Egy ilyen esemény arra a helyzetre emlékeztetheti őket, amikor a szülők vagy gondozók olyan kellemetlen helyzetbe tették őt, amelyből nem volt menekülési útvonala, vagy amikor megsértették a privát szférájukat.
Míg egy telefonos ételrendelés vagy a bevásárlólista egyeztetése a pároddal semleges élmény lehet, egy váratlan hívás fogadása félelmet kelthet azokban, akik trauma túlélői. Egy ilyen esemény arra a helyzetre emlékeztetheti őket, amikor a szülők vagy gondozók olyan kellemetlen helyzetbe tették őt, amelyből nem volt menekülési útvonala, vagy amikor megsértették a privát szférájukat.