4. Keress támogatást!
Ilyenkor nem jó egyedül lenni, ezért erre az időszakra vedd magad körül támogató személyekkel: családdal vagy barátokkal.
5. Fordulj szakemberhez
Ha úgy érzed, nem tudod feldolgozni a traumát, keress egy szakembert. Vannak terápiás technikák és gyógyszerek, amik bizonyítottan segítenek feldolgozni a rossz emlékeket. Kell hozzá egy jó orvos, elszántság, munka és bátorság, de a legutóbbi trauma-reakciód így az utolsó lehet.
Következő cikkünkNem hinnéd, de összefügg a légszennyezettség és a bélrendszered egészségeAz alapokkal mindannyian tisztában vagyunk lassan: ha jól eszünk, a bélrendszerünk baktériumai a megfelelő összetételben és arányban maradnak, és az emésztés megfelelő, a bélrendszer pedig egészséges lesz. Egyre többet tudunk meg azonban arról, hogy mi minden befolyásolhatja még a beleinket. Ahogy arról is, hogy a rossz…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
