Spórolsz az alvással
Annyi teendőd van, s annyi élmény vár rád az életben, hogy olykor időpazarlásnak tűnik az alvás. Pedig voltaképpen busásan meg kell fizetned a tested ilyesfajta kizsákmányolásának árát: ha rendszeresen hat-hét óránál kevesebbet pihensz, egyszerűen felborul a hormonális egyensúlyod.
Ami sajnos azokat a szabályozó vegyületeket is érinti, melyek az éhség, a jóllakottság és az anyagcsere megregulázásában vesznek részt. Dr. Slayton azt mondja, hogy krónikus kialvatlanság mellett esélyed sincs egészségesen fogyni.
