Aktív időtöltés
Valószínűleg nem sok kedved van éppen most edzeni, tehát ha erre nem tudod rávenni magadat, akkor iktass be tartalmas programokat.
Havazás esetén tökéletes edzésnek minősül a hóemberépítés, hógolyózás és természetesen a lapátolás, az összes téli sport. Ezek alkalmával együtt lehet a család, de mégsem arról szól a közös időtöltés, hogy otthon ültök a tévé előtt, és esztek. Ha mégsem lenne hó, marad a séta szeretteiddel!
Nem vagy konyhamalac!
Sok anyuka nem azért hízik meg az ünnepek során, mert temérdek mennyiséget eszik az étkezések során, hanem mert jóformán konyhamalacként tekint magára. Rengetegen nem engedhetik meg maguknak (és a jóérzésű emberek is ebben a cipőben járnak), hogy kidobják a maradékot. Ennél fogva a nők úgy érzik, nekik kell eltakarítaniuk a maradékot, ami természetesen egyértelműen hízáshoz vezet.
Amit tudsz, azt tedd be a fagyasztóba, vagy ajándékozd el. Ne feledd, ami zsír formájában rád rakódik, az semmilyen szinten nem spórolás: ha sokat hízol, új ruhákra lesz szükséged, és komoly egészségügyi kockázatot vállalsz magadra, ami minden, csak nem takarékoskodás…
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
