Akár a kávézás, akár az energiaital-fogyasztás kerül szóba, nagyon sok az ellentétes vélemény. Sokan el sem tudják képzelni, hogyan lehet túlélni a napot egy finom élénkítő ital nélkül, mások viszont az ízüket és a nekik tulajdonított hatást sem szeretik igazán. Pedig a koffeinnek csak a híre a rossz, egyre több tanulmány igazolja ugyanis, hogy a szervezetre valójában kedvezően hat!
3/4 Hétköznapok doppingszere
A koffein hatásait már több évtizede vizsgálják a tudósok, a kapott eredmények pedig egyértelműen bizonyítják, hogy ez az anyag a sportteljesítmény fokozására is alkalmazható.
Azok ugyanis, akik egy órával edzés előtt koffeint fogyasztanak, 20-30 százalékkal tovább bírják a terhelést.
Ez pedig nagyon sok sport esetében hasznos tulajdonság lehet, különösen az olyan nagy állóképességet igénylő tevékenységeknél, mint a kerékpározás, a futás, a foci, vagy a rögbi – éppen ezért az Olimpiai Játékokon résztvevő sportolók is csak kis mennyiségben fogyaszthatják.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!