A magzatpózt sokan kedvelik
Az összekucorodó alvópózt átlagosan az emberek 40%-a választja.
A laza variánsa az, amikor oldalt fekszel, a felül fekvő lábadat behajlítod, és talán kispárnát is teszel alá.
Az összegörnyedt magzatpóz viszont akadályozhatja a légzést, és gátolhatja a szabad vérkeringést. Olvass még a témában
„A gond az, hogy azt hiszed, van időd…” – 10 kőkemény idézet, ami nem esik jól, de fontos tudni
„Vasárnap reggel 7-kor a telefonban üvöltött velem” – Elviselhetetlen főnökök
Én az anyám sikerprojektje voltam – a gyerekemre már nem akarom rátenni ezt a nyomást
Ezt hozza 2026. október 5. a numerológia szerint: elmélyülés és önreflexió
A csípő- és derékfájdalmakat úgy lehet megelőzni, hogy a két térded közé egy kisebb párnát helyezel, így teljesen tehermentesíted a gerinced alsó részét.
Ennél a pozitúránál a horkolásnak kicsi az esélye, ám az összekuporodás miatt elzsibbadhatnak a végtagok.
Ébredés után érdemes egy erős nyújtással kezdeni a napot.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
