Szerinted mindegy, hogyan alszol? Az alvópózod egészségügyi hatásai

A hason alvásnak sok hátránya van

Ez a legritkábban felvett póz, az emberek mindössze hét százaléka él vele. Egyetlen előnye talán az, hogy kizárja a horkolást – ám minden más szempontból kedvezőtlen.

Tarkó- és hátfájdalmakhoz vezet, mivel nagyon nehéz olyan kiegyensúlyozó párnát tenni a fej és a homlok alá, hogy a nyaki csigolya mentesüljön a hátrafeszítés alól.

A hason alvók az összes belső szervüket folyamatos nyomás alatt tartják, így ez a póz a tüdő szabad mozgását is akadályozza, illetve a gyomrot is irritálja.

Olvass még a témában

Ezek a biztos jelei, hogy a kutyád falkavezérnek tart

5 szelíd kutyafajta, ami tökéletes az érzékeny, érzelmes emberek mellé

Nincs többé puffadás, ha ezen az 5 dolgon azonnal változtatsz a táplálkozási szakértő szerint

A módszer, amivel bevonzód a jót – hogy tényleg teljesüljön minden kívánságod!

Ha bármilyen egészségügyi szempontból hason kell aludnod, szerezz be előtte egy ergonómiai homlokpárnát, lehetőleg memóriahabbal, hogy megtartsa a fejedet.

Oldalak: 1 2 3 4

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

6 csillagjegy, akik áprilisban fontos döntések előtt állnak

„Utálom a gyerekeket és a hideg kiráz a gondolatától, hogy felneveljek egyet” – Nők vallomásai, akik nemet mondtak a gyermekvállalásra

Ez a 4 csillagjegy most nehéz időszakon megy keresztül

4 színkombináció, ami mindent visz tavasszal

7 csillagjegy, akik április végén lezárhatnak egy nehéz időszakot

Így fér bele minden a kézipoggyászodba: a „3 cipős módszer”, amit a légiutas-kísérők is használnak