Megkönnyíteni a diákok dolgát
Kiss Annát kérdeztük arról is, hogy véleménye szerint csak a diákok lehetnek a hibásak a súlyos stressz miatt, vagy ez akár a tanárok felelőssége is lehet. A szakember szerint összetett jelenségről van szó, és az, hogy kire milyen hatással van a stressz, hogyan képes kezelni nagyon eltérő lehet, hátterében genetikai és környezeti faktorok együttesen játszanak szerepet.
„A diákok felelőssége, hogy mit tesznek a saját szorongásukkal, mivel már rengeteg lehetőség van annak kezelésére, mind a teendők beosztása, mind pedig a saját lelki egészségük ápolása terén.” – magyarázta a pszichológus.
Ha valaki észreveszi magán, hogy jelentősen nehezebben kezeli a vizsgákat, mint a társai, akkor érdemes utánanéznie a fent említett lehetőségeknek. Olvass még a témában
„Nem szabad elfelejteni azt sem, hogy az egyetemi hallgatók már felnőtt emberek, így felelősek azért, hogy hogyan végzik a feladatukat, viszont az első félévekben plusz segítségre lehet szükségük. Ez a tanárok számára is egy rendkívül nehéz időszak ez a pár hónap, nagy terheléssel kell szembenézniük, több száz hallgatót kell vizsgáztatniuk, miközben beadandókat, szakdolgozatokat értékelnek, államvizsgáztatnak. A hallgatókat több módon is segíthetik – tette hozzá –, így például a félév elején tisztázott követelményrendszerrel, az év közben kiadott feladatokkal, így aki akar, előre tud készülni, valamint az évközi zárthelyi dolgozatokkal, melyekkel megajánlott jegy szerezhető, továbbá a frissen felvett hallgatókat tapasztalatom szerint el szokták látni különböző tanulástechnikai tanácsokkal is.”
