Vannak mellékhatásai az ashwagandhának?
Clarissa arra is felhívja a figyelmet, hogy nagyobb dózisban egyeseknél okozhat gyomorpanaszokat vagy álmosságot. „Az ashwagandha bizonyos gyógyszerekkel is kölcsönhatásba léphet, például altatókkal, vérnyomáscsökkentőkkel, pajzsmirigy hormonokkal és immunrendszert gyengítő szerekkel” – mondja, ezért mindenképp érdemes orvossal konzultálni, mielőtt bármilyen formában szednéd.
Nálam viszont, aki éveken át kerestem a nyugalom érzését, sokszor múló trendek és gyors megoldások után kapkodva, az ashwagandha valami sokkal stabilabbat adott. Nem arról van szó, hogy mostantól örökké zen állapotban lebegnék, hanem arról a finom, de kitartó támogatásról, ami idővel csendesen, de érezhetően változtat. Segített elérnem a teljes belső békét? Nem, de segített abban, hogy több nyugodt pillanat legyen a napjaimban, és ez egyáltalán nem kis dolog.
