Minden egy szilveszteri fogadalommal kezdődött, amit eddig egész jól teljesítek. Szeretnélek téged is motiválni abban, hogy mennyire megéri kicsivel többet foglalkozni a testeddel. Nem a külsőségek miatt, ugyanis szerintem az csak másodlagos a mentális egészség mellett.
Egy hónap múlva…
Egy hónap elteltével jobban érzem magam a bőrömben, mint bármikor. Rengeteg energiám van és elkezdtem látni a pozitív változásokat is a testemen. Sőt, még a pilates edzőm szerint is tónusosabb lett a hasam mindössze négy hét után. Hihetetlen érzés látni, hogy mennyi mindenre képes a testünk, ha foglalkozunk vele. Nem beszélve a mentális frissességről, amit kapunk általa. Én soha nem értettem, hogy hogyan lehet a futás öröméért futni, de most valami átkattant bennem is
Na jó, nem a futás váltotta ki, hanem maga a mozgás, de akkor is megtapasztalhattam azt az eufórikus állapotot, amit a sport adhat. Mindössze egy hónap után!!! Ehhez, viszont szerintem elengedhetetlen az egészséges étkezés is, ami nem önsanyargatást jelent. Sőt, nekem kifejezetten nehéz volt elfogadnom a tényt, hogy a sok edzés hatására éhesebb lettem, pedig nyilvánvalóan tisztában vagyok az emberi test működésével.
Elkezdtem jóval többet enni a megszokottnál, de valamilyen csoda folytán így sokkal könnyebben fogyok és formálódom is egyszerre. Itt tartok most, de alig várom, hogy beszámolhassak neked újabb tapasztalataimról. Viszlát, legközelebb! Hamarosan jelentkezem!
Na jó, nem a futás váltotta ki, hanem maga a mozgás, de akkor is megtapasztalhattam azt az eufórikus állapotot, amit a sport adhat. Mindössze egy hónap után!!! Ehhez, viszont szerintem elengedhetetlen az egészséges étkezés is, ami nem önsanyargatást jelent. Sőt, nekem kifejezetten nehéz volt elfogadnom a tényt, hogy a sok edzés hatására éhesebb lettem, pedig nyilvánvalóan tisztában vagyok az emberi test működésével.
Elkezdtem jóval többet enni a megszokottnál, de valamilyen csoda folytán így sokkal könnyebben fogyok és formálódom is egyszerre. Itt tartok most, de alig várom, hogy beszámolhassak neked újabb tapasztalataimról. Viszlát, legközelebb! Hamarosan jelentkezem!