Hideg és meleg
Ha már napok óta fáj a hátad és a fájdalomcsillapítók is csak ideig-óráig szüntetik meg a fájdalmaidat, akkor érdemes egy kicsit továbbmenni a probléma megoldása felé.
Próbáld ki a hideg-meleg borogatásokat, hiszen ezek nem csak a tüneteket szüntetik meg, talán a kiváltó okokat is enyhítik majd.
A fájdalom első napjaiban hideg borogatással próbálkozz, a jeges pakolás ugyanis csökkenti a véráramlást a fájdalmas területen, ami enyhíti a gyulladást.
Két nap után válts át meleg borogatásra, amit naponta többször is megismételhetsz. A meleg, a hideggel ellentétben lazítja a feszes izmokat és serkenti a véráramlást extra oxigénnel ellátva a fájdalmas területet.
Próbáld ki a hideg-meleg borogatásokat, hiszen ezek nem csak a tüneteket szüntetik meg, talán a kiváltó okokat is enyhítik majd.
A fájdalom első napjaiban hideg borogatással próbálkozz, a jeges pakolás ugyanis csökkenti a véráramlást a fájdalmas területen, ami enyhíti a gyulladást.
Két nap után válts át meleg borogatásra, amit naponta többször is megismételhetsz. A meleg, a hideggel ellentétben lazítja a feszes izmokat és serkenti a véráramlást extra oxigénnel ellátva a fájdalmas területet.
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!