Először a belső békénket kell megtalálnunk
A boldogság gyakran belső békére alapul. Amikor napi szinten szentelünk időt az önismeret fejlesztésére, meditációra vagy más belső fókuszú tevékenységekre, ezen keresztül is közelebb kerülhetünk ahhoz az állapothoz, amit boldogságnak nevezünk. Az önmagunkra fordított idő nem önzés, hanem a kiegyensúlyozott élet fontos része.
Az önismeret mellett az önelfogadás is kulcsszerepet játszik abban, hogy békére leljünk önmagunkkal, ami hosszútávon a boldogság érzéséhez vezethet. Ez azt jelenti, hogy el kell fogadnunk hibáinkat éppúgy, mint az erősségeinket, mivel mindkettő része annak, akik valójában vagyunk.
