2. Elkerülő viselkedésed van, avagy hárítasz
Az elkerülő magatartás, amikor az ember tudatosan próbál meg távol maradni bizonyos helyzetektől, helyszínektől vagy emberektől, szintén a trauma egy klasszikus jele. Ez a viselkedésforma gyakran arra szolgál, hogy az egyén elkerülje azokat az emlékeket vagy érzelmeket, amelyek a múltbeli traumával kapcsolatosak. Sajnos hosszú távon ez a hárítás csak fokozza a belső feszültséget.
Az elkerülő viselkedés gyakran látszólagos megkönnyebbüléshez vezet, de valójában a probléma megoldását hátráltatja. Az ilyen szituációk megértéséhez és kezeléséhez fontos az introspekció és a kellő támogatás, hogy az érintett személy felül tudjon kerekedni a kényszeres menekülés vágyán.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
