Innen tudhatod, hogy a szorongásaidról egy múltbeli trauma tehet

2. Elkerülő viselkedésed van, avagy hárítasz

Az elkerülő magatartás, amikor az ember tudatosan próbál meg távol maradni bizonyos helyzetektől, helyszínektől vagy emberektől, szintén a trauma egy klasszikus jele. Ez a viselkedésforma gyakran arra szolgál, hogy az egyén elkerülje azokat az emlékeket vagy érzelmeket, amelyek a múltbeli traumával kapcsolatosak. Sajnos hosszú távon ez a hárítás csak fokozza a belső feszültséget.

Az elkerülő viselkedés gyakran látszólagos megkönnyebbüléshez vezet, de valójában a probléma megoldását hátráltatja. Az ilyen szituációk megértéséhez és kezeléséhez fontos az introspekció és a kellő támogatás, hogy az érintett személy felül tudjon kerekedni a kényszeres menekülés vágyán.

unsplash.com / Getty Images

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 gyakori álomkép, ami fontos változást jelez

„Velem kedves volt, ezért nem érdekelt a dolog” – Ezért ne hunyj szemet, ha abúzust látsz

5 gyógynövény, ami elűzi a pechet: kettőt még most is elültethetsz

„Engedje mindenhova és ne pofázzon vissza” Férfiak undorító kommentjei egy női robot bemutatója alatt