Fánk kávéval
Ugye te is láttad már sorozatokban és filmekben is, hogy a szereplők fánkot kávéval reggeliznek, főleg ha éppen nyomozókról van szó? Nos, ez is egy jó példa arra, hogy ne mindig inspiráljon minket az, amit éppen a tévé képernyőjén látunk. Hiszen - ahogyan arról már korábban is szó volt - a hagyományos fánk az egyike a finomított szénhidrátok széles palettájának, ami már önmagában nem teszi tudatos reggelivé.
Ha le van öntve extra cukorral, még rosszabb a helyzet, ha viszont kávét is iszol mellé, akkor egyenesen komoly kihívás elé állíthatod a szervezetedet. Rövid távon ugyanis agyködhöz, hosszabb távon pedig enyhe memóriazavarokhoz is vezethet. Vagyis ha eddig rendszeresen választottad ezt a párosítást reggelire, vagy a jövőben gondolkoznál el rajta, akkor mindig jusson eszedbe, hogy a testednek és a lelkednek is jobbat teszel, ha inkább egy finom zöldséges omlettre vagy egy mennyei zabkására szavazol.
Forrás: mindbodygreen.com, cnbc.com, nyitókép: Manuta/istockphoto.com
Ha le van öntve extra cukorral, még rosszabb a helyzet, ha viszont kávét is iszol mellé, akkor egyenesen komoly kihívás elé állíthatod a szervezetedet. Rövid távon ugyanis agyködhöz, hosszabb távon pedig enyhe memóriazavarokhoz is vezethet. Vagyis ha eddig rendszeresen választottad ezt a párosítást reggelire, vagy a jövőben gondolkoznál el rajta, akkor mindig jusson eszedbe, hogy a testednek és a lelkednek is jobbat teszel, ha inkább egy finom zöldséges omlettre vagy egy mennyei zabkására szavazol.
Forrás: mindbodygreen.com, cnbc.com, nyitókép: Manuta/istockphoto.com
