A szeretet ereje
Az oxitocin, melyet gyakran „szeretethormonnak” neveznek, kiemelten felelős az ölelés alatt tapasztalt boldogságérzetért. Amikor megöleljük szeretteinket, szervezetünk szinte azonnal megkezdődik ezeknek a vegyületeknek a termelése, ami csökkenti a stresszhormonok, például a kortizol szintjét, és ezzel egyidejűleg nyugtató hatást gyakorol az idegrendszerre.
Az immunrendszer erősödése
A reggeli ölelkezésnek hosszú távon is jótékony hatásai vannak, hiszen csökkenti a betegségre való hajlamot. Az ölelés során felszabaduló endorfinok serkentik az immunrendszert, így kevésbé vagyunk kitéve a megfázásnak és más fertőzéseknek.
Az is fontos szerepet játszik, hogy az oxitocin csökkenti a gyulladásokat a szervezetben, amely a krónikus betegségek megelőzésében alapvetően fontos. A rendszeres ölelkezés tehát nemcsak az érzelmi jólétet támogatja, hanem fizikailag is hozzájárul az egészség fenntartásához. Olvass még a témában
Nem akarok olyan ember lenni, akit mindenki kedvel – és nem is tudnék
Nem szeretném, hogy a szüleim ott legyenek az esküvőmön – pedig nem is vagyunk rosszban
Feleség vagyok, nem projektmenedzser – Hogyan lett a nőkből a háztartás titkárnője?
„Elkezdte terjeszteni, hogy viszonyom van a takarítóval” – Kollégák, akik alantas eszközöket választottak, hogy előbbre jussanak a ranglétrán
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
