Receptek, amikkel visszanyerheted a régi formád – Diétásak és energiadúsak!

Vitalizáló saláta

Hozzávalók: 80g fejeskáposzta vagy kínai kel, 1 érett avokádó, 1 maréknyi tökmag, 1/3 bögre gránátalma mag.

Öntethez: 1 evőkanál olíva olaj, 1 teáskanál tahini, 1 teáskanál almaecet, 1 teáskanál tamari (vagy szójaszósz), 1 lime leve.

Elkészítés: A káposztát apróra vágjuk, az avokádót felkockázzuk, majd a salátára halmozzuk, és megszórjuk a tökmaggal meg a gránátalma maggal. Az öntet hozzávalóit elkeverjük és meg locsoljuk vele a salátát. Szintén egy finom, egyszerűen elkészíthető vitaminbomba, magas C-vitamin tartalommal! Ha úgy érezzük, nem elég kiadós, főtt csirkehússal vagy hallal kiegészíthetjük, emellett babbal is megspékelhető!

Olvass még a témában

Mi kerüljön az adventi naptárba? Csokimentes ötletek gyerekeknek

Van 4 csillagjegy, akit túlzottan megvisel, ha az exének új párja lesz

Karácsony nulla plusz pénzből: így is varázslatos az ünnep

Ezt a 7 szuperételt a kutyusodnak is bátran adhatod

Mindegyik változat isteni, és remek alap pillére lehet az egészséges életmódnak, hiszen könnyedén variálható!

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

Ezért pörög az agyad lefekvés után – 7 módszer, ami tényleg segíthet elaludni

Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről