A mindennapi életben sokszor kihívást jelent a hosszabb ideig tartó párkapcsolat fenntartása. Az érzések idővel változnak, a kezdeti izgalom átvált valami másba.
Ez nem feltétlenül rossz dolog, azonban ahhoz, hogy ez az időszak legalább annyira izgalmas és tartalmas legyen, mint az első néhány év, fontos a tudatos odafigyelés. Van, amire nincs ráhatásunk, de amire igen, arra érdemes ügyelni, hiszen minden olyan praktika jól jön, amely képes megerősíteni az érzelmi kötődést és új lendületet ad a mindennapokban.
Egy friss kapcsolat tagjaként valószínűleg el sem tudod képzelni, hogy ne legyen minden végtelenül érdekes, izgalmas és tartalmas, amit együtt csináltok. Pedig sajnos így lesz, ez óhatatlan. Azonban van átmenet a hihetetlen izgalom és a teljes apátia között – az a jó, ha túlnyomórészt sikerül megmaradnotok az arany középúton.
Mark Travers pszichológus szerint 3 olyan fontos dolog van, amit megtehetünk a hosszan tartó, egészséges kapcsolatért és az egyensúly megőrzéséért:
2/3 Javítsd a hallgatási képességeidet
Amikor úgy tűnik, hogy egy párkapcsolatban minden rendben van, és valóban önmagunk lehetünk, hajlamosak vagyunk engedni az egónknak. Ez a túlzásba vitt magabiztosság azt eredményezheti, hogy elveszítjük hallgatási képességeinket, azaz nem vesszük figyelembe partnerünk igényeit. A helyzet leginkább akkor tűnhet fel, amikor valamilyen kellemetlen szituációba keveredtek, pl. nézeteltérés lesz köztetek. Konfliktushoz vezet, ha a szükségleteid kielégítésére igényt tartasz anélkül, hogy azt megfelelő módon viszonoznád.
A sikeres és kiegyensúlyozott párkapcsolat alapja az egymás iránti tisztelet, megértés és a valódi, nyílt kommunikáció. Nem szabad hagynod, hogy a hallgatás, mint a kommunikáció aktív része, háttérbe szoruljon, mert így észrevétlenül átsiklasz a partnered által közvetített problémákon. A gondok gyorsan elmérgesedhetnek, bizalmatlanságot, feszültséget generálnak és növelik a további konfliktusok számát.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!