Nem is gondolnánk, hogy a mindennapos vagy csak időszakonként jelentkező, fájdalommal járó aranyér mennyi ember életét keseríti meg. Nem gondolnánk, hiszen nem egy kellemes téma, amelyet az ember kedélyesen felvetne, még a barátai előtt sem. Felmérések szerint a magyarok fele élete során legalább egyszer szembesül ezzel a betegséggel. De hogyan enyhítheted a panaszokat, ha a te életedet is megkeseríti ez a kellemetlenség?
2/7 Vesd be az enyhülést hozó praktikákat!
Mint sok mindenben, itt is a táplálkozásban rejlik elsősorban a kulcs. Fontos, hogy megfelelő mennyiségű rostot egyél, ezzel elkerülheted a székrekedés, vagyis a székelés közbeni erőlködés kialakulását, amely az aranyér melegágya.
Fogyassz sok gyümölcsöt, hiszen magas rosttartalmuk mellett flavonoidban is bővelkednek, amely az érfalak erősödésének kedvez.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!