Címlap / Életmód / Egészség / A pozitív gondolkodás alapjai

A pozitív gondolkodás alapjai

Írta Sándor Alexandra 2012.12.21.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Az első lépés a pozitív gondolkodás felé, ha olyanokkal veszed körül magad, akik maguk is nyitottak a napos oldalra. Az ismerőseid egy részével talán csak a közös panaszkodás vagy elégedetlenkedés tart össze – velük igyekezz témát váltani, vagy ha nem megy, búcsúzz el tőlük!Koránt sem azt tanácsoljuk, hogy hagyd magára a mélypontra került barátnőd: nem hullámvölgyekről beszélünk, hanem olyan kapcsolatokról, amelyeket állandó negativitás tart össze.

Férfiak vallomásai: szex szimpátia nélkül

Kutatások bizonyítják, hogy akik optimistán állnak az élethez, könnyebben veszik az akadályokat, és minőségi emberi kapcsolatoknak örülhetnek. Igen ám, de mit tehetsz, hogy a hétköznapi hajtás ne rombolja le a kedvező hozzáállást?

Legyenek érzelmi támogatóid!

Kezeld a stresszt!

A feszültség elkerülése lehetetlen, éppen ezért nem is tűzheted ki magad elé célul. Nem az a fontos, mi történik veled, hanem az, hogy miként éled meg!
Sajátíts el olyan stresszkezelési praktikákat, mint a meditáció, a jóga, a relaxáció vagy a rendszeres edzés. Akármilyen nagynak is tűnik egy probléma az adott pillanatban, őszintén hidd el: meg tudod oldani!