A reklámok világa mindig azt sugallja, vedd meg ezt, vedd meg azt, cserébe fantasztikus szolgáltatást kapsz. Sokszor épp ezért nem bízunk már a természet erejében, holott az nyújtja a legősibb, leghatásosabb módszert mind az egészség, mind a szépség terén jelentkező problémákra. Összegyűjtöttünk néhány egyszerű tippet, melyek segítségével megőrizheted szép, feszes arcbőröd, ráadásul a pénztárcád is vastagabb marad!
Alkohol? Köszönöm, nem kérek!
Várandósság alatt még orvostól is hallottam, hogy napi egy pohár vörösbort nyugodtan meg lehet inni, jót tesz a vérképzésnek.
Nem szándékozom felülírni egy orvos szavát, egy azonban biztos: az alkohol mellőzése a bőrnek csak jó szolgálatot tesz.
Ha teljesen kiiktatod a szeszes italt a mindennapokból, nemcsak szellemileg, hanem arcügyileg is frissebb maradsz, hiszen nem vonja el a vizet a bőrödből.
Víz, víz, tiszta víz
Az alakodnak is jót tesz, a bőrödnek pláne, és szinte teljesen ingyen van.
Ha van rá lehetőséged, tisztított vizet vagy forrásvizet fogyassz, de a szénsavmentes ásványvíz is éppúgy megteszi.
Ha karikás a szemed, petyhüdt, száraz a bőröd, az dehidratáltságra utal. Töltsd fel a bőröd belülről!
Ahányszor elmész a csap mellett, hajts fel egy pohár vizet!
Stressz nélkül
Kisimult idegek, kisimult arc. Ne gyárts fölöslegesen problémákat magadnak, hiszen mindig akad megoldandó feladat amúgy is.
Minden áldott nap adj magadnak időt a pihenésre, amikor lefújhatod a vállaidról a terheket!
Érdemes este, elalvás előtt leereszteni: egyszerűen csak lélegezz mélyeket, orron át be, szájon át ki!
Aludni, mint egy gésa
Ha vasfegyelemmel áldott meg az ég, és a kényelmi zónádból hajlandó vagy kilépni a ránctalan arc érdekében, akkor alaposan vedd fontolóra, hogyan hajtod álomra, pontosabban párnára a fejed.
A gésák arca többek közt azért olyan makulátlanul feszes, mert kínosan ügyelnek rá, hogy ne feküdjenek oldalt a párnán, hiszen jól tudják, hogy ez elnyomja arcukat és könnyített utat ad a bőr öregedési folyamatának.
Ha teheted, válaszd a háton fekvő alvópózt, hogy ne torzuljon alvás közben az arcod!
Csipkerózsika álma
A pihentető alvás jótékony hatásait oldalakon keresztül lehetne taglalni, ez alól természetesen nem kivétel a bőr fiatalságának megőrzése sem.
Akárhány órát is tudsz aludni, a legfontosabb, hogy az valóban zavartalan, feltöltő, regeneráló pihenés legyen.
Engedd kisimulni azokat ráncokat!
Reggeli ébresztő friss, hideg vízzel
Ne csak belülről gondoskodj a megfelelő hidratálásról!
Ha úgy indítod a napod – legyőzve a belső ellenkezésed –, hogy tiszta, hideg vízzel frissíted fel az arcod, különösen a szemek környékét, garantáltan feszesebb, ellenállóbb lesz a bőröd, és legalább egy szempillantás alatt fel is ébredsz a reggeli kómából.
Mozogj a friss levegőn!
Jelentősen javíthatsz bőröd oxigénellátásán, ha meglehetősen gyakran teszel egy kis sétát a szabadban.
Ráadásul az arc simaságával összefüggésben az idegrendszeri működésedet is kiegyensúlyozza a természetközeli lét, úgyhogy két legyet üthetsz egy csapásra!
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!