🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
4/7 Aludni, mint egy gésa
Ha vasfegyelemmel áldott meg az ég, és a kényelmi zónádból hajlandó vagy kilépni a ránctalan arc érdekében, akkor alaposan vedd fontolóra, hogyan hajtod álomra, pontosabban párnára a fejed.
A gésák arca többek közt azért olyan makulátlanul feszes, mert kínosan ügyelnek rá, hogy ne feküdjenek oldalt a párnán, hiszen jól tudják, hogy ez elnyomja arcukat és könnyített utat ad a bőr öregedési folyamatának.
Ha teheted, válaszd a háton fekvő alvópózt, hogy ne torzuljon alvás közben az arcod!
5/7 Csipkerózsika álma
A pihentető alvás jótékony hatásait oldalakon keresztül lehetne taglalni, ez alól természetesen nem kivétel a bőr fiatalságának megőrzése sem.
Akárhány órát is tudsz aludni, a legfontosabb, hogy az valóban zavartalan, feltöltő, regeneráló pihenés legyen. Engedd kisimulni azokat ráncokat!
Ne csak belülről gondoskodj a megfelelő hidratálásról! Ha úgy indítod a napod – legyőzve a belső ellenkezésed –, hogy tiszta, hideg vízzel frissíted fel az arcod, különösen a szemek környékét, garantáltan feszesebb, ellenállóbb lesz a bőröd, és legalább egy szempillantás alatt fel is ébredsz a reggeli kómából.
