Mikor töltöttél el egy teljes napot anélkül, hogy kézbe vetted volna a telefonodat? Valószínűleg évek óta nem fordult elő ilyen, pedig néha kell egy kis „pihenőidő”. Pláne, hogy a túl sok mobilozás egészségügyi szempontból többféle problémát is okozhat!
5. Hüvelykujj gyulladás
Azok, akik kisebb telefont használnak, gyakrabban találkozhatnak ezzel a problémával, hiszen sokkal jobban igénybe veszik a hüvelykujjukat például üzenetíráskor. Ebben az esetben gyulladás alakul ki a hüvelykujjad izmaiban, ami fájdalmat okoz, pláne, ha ismét telefonozol, vagy nehezebb tárgyat emelsz meg.
Hogyan előzd meg? Ne fogd túl hosszú ideig függőleges pozícióban a telefonodat, és figyelj oda arra, hogy ne egyetlen ujjadra nehezedjen minden nyomás.
6. CVS
Észrevetted már, hogy amikor egész nap a gép előtt dolgozol, majd pihenésképp a telefonodat nézed, sokkal gyakrabban van fejfájásod, ráadásul a szemeid is érzékenyebbek lesznek? Sokaknál ehhez még látásromlás is társul, amit a szakértők CVS-nek, azaz számítógépes látási szindrómának neveznek. A számítógép és a mobiltelefon képernyője sokkal megterhelőbb a szemednek, jobban igénybeveszik az apró betűk, és hosszú távon visszafordíthatatlan látásromlás jelentkezik.
Hogyan előzd meg? Figyelj arra, hogy legyen elegendő fény az olvasáshoz, és tarts szünetet minél gyakrabban. Ha munka közben kétóránként pihenteted a szemeidet negyed órára, máris kisebb lesz az esély a szemszárazságra. És ami szintén fontos: ne ülj túl közel a monitorhoz vagy telefonhoz! Az ideális távolság egy laptop esetében például 50-70 cm lenne!
+1. Égési sérülések
Bár szerencsére ez ritkább, és sokan sosem tapasztalják meg, de valójában az okostelefonod komoly égési sérüléseket is okozhat, ha nem vagy elég óvatos! Az egyik legnagyobb hiba, ha a telefonodat a párnád alá teszed, hiszen könnyen felmelegszik, és akár lángra is kaphat; ez duplán igaz, ha épp töltöd, és úgy kerül takaró vagy párna alá. Tűzoltók külföldön már nem egyszer figyelmeztették az embereket, hogy az okostelefonok lángra tudnak kapni (vagy akár felrobbanhatnak), ha túlmelegszenek, és ez halálos is lehet!