Mint ahogy a földrészeken átívelő utazás egyetlen lépéssel indul, a tested átalakításába is aprónak látszó tettekkel vághatsz bele. Egy olyan app letöltése például szuper kezdet, amely segít az egészséges táplálkozás megvalósításában. Figyelem, angolul tudók előnyben!
Cook This, Not That! (7,99 $)
A klasszikus éttermi fogások helyett kínál jobb alternatívát. Megtanulhatod például, hogyan készíthetsz otthon mennyei steak-et úgy, hogy több ezer forintot és ötszáz kalóriát spórolsz meg.
A program adatbázisa folyamatosan bővül, jelenleg több mint 140 receptből áll. A hozzávalók pontos listázása révén nem marad ki semmi a következő bevásárlásnál.
Az app-ről többet itt olvashatsz!
DietBet (ingyenes)
Hallottál már az evőversenyekről? Ezek az eszement viadalok arról szólnak, hogy ki tud elképesztő mennyiségű ételt magába tömni minél rövidebb idő alatt. A fogyóverseny azonban sokkal jobban hangzik.
Fogadást köthetsz a barátaiddal vagy akár vadidegenekkel, hogy például leadsz két kilót a következő hónapban. Heti fél kilónál ne akarj többet fogyni, mert káros lehet az egészségedre!
Az app-ről többet itt olvashatsz!
Fooducate (ingyenes)
A vásárlók többsége szereti tudni, mi kerül a kosarába, ezért megnézi az élelmiszereken található címkét. Ez dicséretes, ám kevesen rendelkeznek megfelelő tudással ahhoz, hogy maradéktalanul értelmezni tudják a látottakat.
A Fooducate alkalmazás segít a folyamatban: miután lefotózod a termék vonalkódját, érthetően közli veled, mennyire egészséges, és jobb alternatívákat mutat, ha szükséges.
Az app-ről többet itt olvashatsz! 
Green Kitchen (4,99 $)
Ha azt hiszed, hogy a zöldségevés csakis kényszerből elkövetett önfeláldozás lehet az egészség oltárán, ez a kis program megváltoztatja majd a véleményed.
84 isteni vegetáriánus receptet rejt, lépésről lépésre kalauzoló fényképes útmutatóval. Bevásárló listát készíthetsz, illetve megoszthatod a kedvenceidet Facebookon és Twitteren.
Az app-ről többet itt olvashatsz!
Healthy Desserts (1,99 $)
Az imént említett Green Kitchen kiötlői az édesszájúakra is gondoltak. 48 olyan ínycsiklandó desszertet ajánlanak, amelyek természetes édesítővel, teljes kiőrlésű gabonával, friss gyümölccsel és más egészséges összetevőkkel készülnek.
Íme, az élő bizonyíték arra, hogy a fogyókúra élvezetes is lehet!
Az app-ről többet itt olvashatsz!
HealthyOut (ingyenes)
Az éttermek a diétázók első számú ellenségei. Ismeretlen összetevők, óriási adagok, rejtélyes kalória- és szénhidrát-tartalom… Éppen elég ahhoz, hogy inkább otthon falatozz.
Ez az alkalmazás egészséges fogásokat ajánl neked a legismertebb étteremláncok kínálatából, és akár bizonyos diétákhoz (például Atkins vagy paleo) illő lehetőségeket is kérhetsz.
Az app-ről többet itt olvashatsz!
How to Cook Everything Vegetarian (9,99 $)
Eleged van a rántott sajtból? Lépj a következő szintre, és tégy magadévá több mint 2 000 vegetáriánus receptet!
Virtuális könyvjelzők, bevásárló listák, mértékegység-átváltó és időzítő segíti a konyha sürgés-forgást. Valahogy így néz ki egy igazi szakácskönyv a huszonegyedik században.
Az app-ről többet itt olvashatsz!
MyFitnessPal (ingyenes)
Úgy gondolod, hogy egészségesen táplálkozol, mégsem sikerül fogynod? Ha naplószerűen figyelemmel követed a kajálásod, rájöhetsz, hol rontod el! Ez az alkalmazás részletesen elárulja, hogy az általad fogyasztott ételek és italok milyen tápanyagokat tartalmaznak, illetve a napi testmozgást is rögzítheted, így egy felületen látod a bevitelt és a tényleges kalóriaszükségletet.Az app-ről többet itt olvashatsz!
Reméljük, a felsoroltak közül legalább egy app elnyerte a tetszésed, és segítőtársul választod a kilók ellen folytatott harcban. Amikor elmélyedsz az okostelefonodban, ne feledd: nem te vagy a technológiáért, hanem a technológia van érted!