5 oka is lehet, hogy nem működött a pszichoterápia nálad

3. Lehet, hogy nem mondasz el mindent

unsplash.com / Andrej Lisakov

Néha nem tudjuk pontosan megfogalmazni, mi bánt. Máskor szégyelljük. Vagy meg akarjuk tartani a szép képet magunkról – még a terapeutánál is. Ez teljesen érthető. De ha visszatartasz infókat, akkor az a szakember csak egy kirakós felét látja – hogyan rakná így össze a képet? Nem kell tökéletesnek lenned. Nem is az a dolgod. Csak próbálj egyre őszintébben jelen lenni – akkor is, ha néha kellemetlen. Ez az igazi „munka” része.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Valaki végre újra nőnek lát” – A legjobb szerető mindig abból az elhanyagolt feleségből lesz, akin otthon átnéz a férje

3 csillagjegy, akinek az április vége fordulópontot hoz a karrierjében

5 dolog, amit az univerzum elvesz tőled, hogy helyet csináljon valami jobbnak

6 csillagjegy, akik áprilisban fontos döntések előtt állnak

Így fér bele minden a kézipoggyászodba: a „3 cipős módszer”, amit a légiutas-kísérők is használnak

7 csillagjegy, akik április végén lezárhatnak egy nehéz időszakot