Egy másik kutatás azt is kimutatta, hogy az a legjobb, ha ezt a két pohárnyit valamikor lefekvés előtt fogyasztjuk el, ugyanis ennyi vörösbortól már alacsonyabb lesz az étvágyunk, és kisebb az esélye annak, hogy nassolni kezdünk. Persze azért érdemes óvatosan bánni ezzel az időponttal: túl közel az alvási időhöz sem jó bort inni, hiszen akkor meg az alvásminőségünk látja kárát.
Ha nem szeretnél borozni, a rezveratrolok jótékony hatását lefölözheted az áfonyából és az eperből, valamint, nem nagy meglepetés, a piros szőlőfajtákból is.
Valamiért kevésbé hatékony így bevinni őket, mint vörösborral, de még mindig jól jársz, ha gyakrabban fogyasztod őket a jótékony hatásaik miatt. Olvass még a témában
