Milyen tartós élelmiszerekből érdemes betáraznunk, hogy bármikor gyorsan összedobhassunk valamilyen tápláló ebédet, vacsorát?
- Száraz vagy konzerv hüvelyesek, mint az előbb említett csicseriborsó vagy fehérbab, vöröslencse. Készülhet belőlük leves, főzelék vagy lehetnek saláták feltétjei is.
- Konzerv tonhal, szardínia, makréla – kerülhetnek tésztába, salátába vagy akár szendvicskrém, mártogatós is készülhet belőlük.
- Készen kapható tésztaszószok közül is találni olyat, ami nem tartalmaz mesterséges hozzávalókat.
- Durum tészta, bulgur, kuszkusz vagy köles – ezekből és friss zöldségekből készülhet köret grillsajt mellé például.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
