A nyár végén gyakoribbak a pánikrohamok – ez az oka

Írta Farkas Izabella 2025.08.23.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

A nyár végének közeledtével sokan szembesülnek azzal, hogy a pánikrohamok, amit talán addig sikeresen kordában tartottak, egyre gyakrabban jelentkeznek. De vajon miért épp ebben az időszakban szaporodnak meg ezek a szorongásos epizódok, és mi lehet az oka annak, hogy az ilyenkor felgyülemlő feszültségére nehezebben találunk megoldást?

Az évszakváltás hatása az érzelmi stabilitásra

A nyár vége és az ősz kezdete egy különleges és átmeneti időszakot jelent mind a természet, mind az emberek életében. A hosszú, napfényes napok után sokan éreznek egyfajta nyomást és szomorúságot, amely nemcsak a természetes fény csökkenése, hanem a nyári szabadságok végét jelző rutin visszatérése miatt is alakulhat ki.

A zodiákus 4 legmakacsabb csillagjegye

Amint az ősz közeledik, a váltás az emberek mentális és érzelmi állapotára is hatással van. A napfényes órák száma csökken, ami különösen érzékenyen érintheti azokat, akik amúgy is hajlamosak a depressziós epizódokra. A természetes fény csökkenése hatással lehet az emberi szervezetre, befolyásolva a melatonin és a szerotonin szintjét, melyek közvetlenül kihatnak a hangulatra.