Papír és toll
Ha nehéz napom volt, vagy „tele van a fejem” és tényleg csak ahhoz van kedvem, hogy zombiként bámuljak valamit, akkor ott a színezés. Olyan klassz felnőtteknek készült kifestőkönyvek vannak, imádom őket. A naplóírás szintén nagyon hasznos, de mivel és gyerekként sem írtam naplót, inkább azt írom le, amiért hálás vagyok. A pszichológus barátnőm szerint ez remek hatással van a mentális egészségre és tényleg mindig jobban érzem magam utána.
