Nehezen alszik el a gyerek? Ez az 5 módszer segíthet esténként

Legyen kényelmes a matrac!

Ha a gyerkőcnek nehezen megy az elalvás, vagy éjszaka nyugtalanul alszik, talán az ágya tehető felelőssé.

Phil Lawlor, egy matracgyártó cég alvásszakértője szerint míg a felnőttek többsége jobban szereti a puha vagy közepesen puha matracokat, a legtöbb gyerek hajlamosabb a keményebb felületeken jól aludni, mivel a növekvő testnek extra támaszra lehet szüksége.

Lawlor szerint érdemes könnyű anyagú takarókat választani, mivel a gyerekek kisebb teste és a takaró közé több levegő fér el, ezért ők egy vékonyabb takarót is melegebbnek érezhetnek, mint a szüleik.

Olvass még a témában

Tudom, hogy sokaknak nem vagyok szimpatikus – de ez cseppet sem zavar

Melyik naplemente a kedvenced? Felfedi a rejtett személyiségedet

A saját vállalkozás árnyoldala, amit csak akkor értesz meg, ha már benne vagy

Ezt hozza 2026. augusztus 22. a numerológia szerint: rend és stabilitás

Fontos továbbá, hogy ha a gyermeked valamilyen érzékenységben szenved, akkor a takaró és a párna huzata is hipoallergén legyen.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?

5 zodiákus, akikre teljes sorsfordulat várhat szeptember elején

Eltelt egy nap úgy, hogy senkivel nem beszéltem – és meglepően jól esett

Heti horoszkóp 2026. szeptember 7. – szeptember 13. – Ideje új szokásokat kialakítani