Nehezen alszik el a gyerek? Ez az 5 módszer segíthet esténként

Legyen kényelmes a matrac!

Ha a gyerkőcnek nehezen megy az elalvás, vagy éjszaka nyugtalanul alszik, talán az ágya tehető felelőssé.

Phil Lawlor, egy matracgyártó cég alvásszakértője szerint míg a felnőttek többsége jobban szereti a puha vagy közepesen puha matracokat, a legtöbb gyerek hajlamosabb a keményebb felületeken jól aludni, mivel a növekvő testnek extra támaszra lehet szüksége.

Lawlor szerint érdemes könnyű anyagú takarókat választani, mivel a gyerekek kisebb teste és a takaró közé több levegő fér el, ezért ők egy vékonyabb takarót is melegebbnek érezhetnek, mint a szüleik.

Olvass még a témában

Így érdemes a napot megkoronázni! 3 mennyei meleg ital

Megérteni és túlélni: így érzem magam anyaként a kiskamaszkor hullámvasútján

Ezeknek a színeknek gyógyító erejük van. Így hatnak rád

Ezért van szükséged a bromelain enzimre – Csak egy élelmiszerben lelhető fel!

Fontos továbbá, hogy ha a gyermeked valamilyen érzékenységben szenved, akkor a takaró és a párna huzata is hipoallergén legyen.

Oldalak: 1 2 3 4 5

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről