Mindannyian élünk át érzelmi fájdalmakat időnként: egy szakítás, egy baráti konfliktus, egy búcsú. Az élethez szorosan hozzátartoznak a nehéz időszakok, és bár ezt el kell fogadnunk, nem jelenti azt, hogy ne lehetne tenni azért, hogy ezek a fájdalmas fázisok gyorsabban elmúljanak! Most megmutatjuk az érzelmi fájdalmak négy leggyakoribb forrását, és azt, mit tehetsz ellenük.
Az elutasításon 4 lépésben túl tudod tenni magad
Ennek is számtalan formája létezik: egy baráttal megromlik a viszonyod, vagy rájössz, hogy bár te nagyon szeretsz valakit, ő nem viszonozza ezt. Néha a legapróbb elutasítás is képes romba dönteni, attól függően, hogy mikor kerül sor rá.
Szakértők szerint ilyenkor négy lépést kell megtenned azért, hogy végre el tudd felejteni ezt a fájdalmas csalódást. Először is tilos magadat kritizálnod, hiszen ezzel csak mélyebbre lököd magad, mint korábban!
A második lépés, hogy változtatnod kell valamit, amitől úgy érzed, sikerült fejlődnöd. A harmadik fokozat, hogy új kapcsolatokat építesz ki, a negyedik pont pedig abból áll, hogy harcok helyett elfogadod, hogy a fájdalom az élet velejárója.
Szakértők szerint ilyenkor négy lépést kell megtenned azért, hogy végre el tudd felejteni ezt a fájdalmas csalódást. Először is tilos magadat kritizálnod, hiszen ezzel csak mélyebbre lököd magad, mint korábban!
A második lépés, hogy változtatnod kell valamit, amitől úgy érzed, sikerült fejlődnöd. A harmadik fokozat, hogy új kapcsolatokat építesz ki, a negyedik pont pedig abból áll, hogy harcok helyett elfogadod, hogy a fájdalom az élet velejárója.