De mit takar a munkamánia? A kifejezést először 1971-ben használta Wayne Oates pszichológus, és úgy határozta meg, mint egy kontrollálhatatlan szükségletet, ami arra irányul, hogy valaki folyamatosan dolgozzon. Nem tartozik a hivatalosan is elismert rendellenességek közé, de valódi mentális probléma, amit kezelni kell, és szerencsére lehet is. Szakértők szerint úgy lehet a legjobban körülírni az állapotot, hogy az ember pszichológiai, érzelmi és szociális függésbe kerül a munkájától.
Óriási különbség van tehát az elhivatott munkavállaló és a munkamániás között. Ha úgy érzed, hogy nagyon sokat dolgozol, és nem vagy biztos benne, hogy nem munkamániától szenvedsz, figyelj oda a következő jelekre.
1/5. Keresed, hogy tudnál még többet dolgozni
Aktívan azt kutatod, hogyan tudnál még pár órát a munkára szánni a napodból, akkor is, ha már bőven túl vagy a 8 órán. Egy kicsit lefaragni az alvásból? Korábban kelni, hogy még munkakezdés előtt beleférjen egy-két e-mail? Kihagyni a találkozót a haverokkal, mert az idő alatt tudnál haladni a dolgaiddal? Ha már a 8 órán felül is folyton azon jár az agyad, hogy férne bele még több, már rosszat jelent. Olvass még a témában
A toxikus munkahelyem leggonoszabb trükkje: elhitették velem, hogy nem vagyok elég jó
Wellness, selfcare, énidő: tényleg pihentetnek, vagy nőként még ezt is produktívan kell csináljuk?
„A nőknél bűntudat és sírás, a férfiaknál düh és alkoholizmus” – Hogyan mutatkozik meg a depresszió a két nemnél
6 teljesen átlagos mondat, ami mélyen megérinti azt, aki magányosan nőtt fel – szakértők szerint
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
