Dekoráld az asztalod a céljaiddal!
Ha pozitív megerősítésekkel és motiváló képekkel, idézetekkel díszíted az asztalodat, könnyedén felkészülhetsz lelkileg az edzésre – ráadásul a dekoráció egyszeri kihelyezésén kívül még csak tenned sem kell érte!
Akár a számítógépes háttered is lehet egy jó kis edzős kép, de azért vigyázz, hogy semmiképpen se jelentsenek ezek elérhetetlen célt. Alma alkattal ne akarj például darázsderekat, vagy körteként csöppnyi popsit!
Olyan fitneszmodellt vagy akár hétköznapi embert keress motiváció gyanánt, akinek az alkata hasonlít a tiédre.
