Amit mondhatsz:
Van valami, amit tehetek?
A depressziós ember egyedül küzd, de mindennél jobban szüksége van mások támogatására, bármilyen formában. Ha megkérdezed, mit tehetnél érte, máris kézzelfogható segítséget ajánlottál fel. Ez lehet bármilyen olyan tevékenység, ami eltereli a figyelmét a betegségéről.
Wavebreakmedia/depositphotos.com
Nagyon sajnálom, hogy szenvedsz.
Ezzel tudtára adod, hogy tisztában vagy vele, hogy depresszióval küzd és komolyan veszed az állapotát. Ebben a mondatban törődés és melegség van, egy depressziósnak pedig mindkettő jól jön. Olvass még a témában
A legjobb üzleti döntésem az volt, amikor nemet mondtam egy visszatérő vendégnek
A „független nő” néha csak egy nő, aki már segítséget kérni sem mer
„Kövér vagyok és utálom magam” – amikor a társadalom azt várja, de nem megy az önelfogadás
Nem akarok olyan ember lenni, akit mindenki kedvel – és nem is tudnék
Szeretnél beszélni arról, amin keresztülmész?
Nem minden depressziós ember szeretne beszélni a gondjairól, de az, hogy jelzed, hogy szívesen meghallgatod, nagy segítség önmagában is. Ha nem szeretne beszélni róla, ne erőltesd, de ha igen, akkor is tartsd észben, hogy nem kell kommentálnod a mondanivalóját, vagy tanácsot adnod, az is fontos, hogy figyelsz rá.
Nem tudom, min mész keresztül, de itt vagyok, ha szükséged van rám.
Egy depressziós tudja, hogy csak az érti meg, aki maga is keresztülment ezen, tehát bevallani azt, hogy nem tudod, mi történik vele, nem szégyen. Ilyenkor hasznos az őszinteség és a segítség felajánlása, főleg akkor, ha mindkettőt tényleg komolyan is gondolod.
Tudom, hogy ez most nehéz neked, de túl fogsz jutni rajta.
A depressziónak is több fajtája van, de talán az az egy dolog mindben közös, hogy aki ettől szenved, azon úrrá lesz a teljes reménytelenség. Ha tehát tudatosítod az illetőben, hogy annak ellenére, hogy jelenleg milyen rosszul van, van fény az alagút végén, azzal csak segíthetsz.
Következő cikkünkEz az 5 csillagjegy a legjobb társ számodra, ha a szeretetnyelved az „ajándékozás”Az öt szeretetnyelv fogalmát Gary Chapman amerikai író, párkapcsolati szakértő és házassági tanácsadó alkotta meg a kilencvenes évek elején. Elmélete szerint mindannyiunknak van egy elsődleges és egy másodlagos szeretetnyelve is, amik mélyebben hatnak ránk a többinél. De Gary szerint nem csak az a lényeges, hogy ismerjük saját…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
