Rendezd össze magad!
Ahogy a munkahelyedre összeszeded a teendőket, kiteszed a ruhádat, amit viselni fogsz, és előre eltervezed, hogy miket fogsz megcsinálni aznap, ugyanígy tedd meg az edzéssel kapcsolatban is!
Rakd össze a cuccaid, és ha nem előre meghatározott edzésterv szerint haladsz, előre írd le, mit szeretnél majd csinálni. Így sokkal kevesebb a teendő addig is, amíg elindulsz edzeni.
Használd az ébresztőt!
Ha nehezen megy a reggeli kelés, nem hibáztatunk – húzz fel több ébresztőt is, ha kell, sőt, akár a hálószoba másik végébe is teheted a telefonodat, hogy biztosan kikelj az ágyból. A legnehezebb része a dolognak az, hogy elindulj, onnan már minden könnyebben megy majd. Olvass még a témában
„10 évig kerestem, és három országgal arrébb megtaláltam az anyámat” – Örökbefogadottak mesélnek róla, hogyan találták meg a rokonaikat
Ghosting a saját barátaimtól: hol húzódik a határ a másik támogatása és a saját ignorálásunk között?
Ez a 3 csillagjegy engedi el legnehezebben a szerelmet
„Még a kórházi ágyban feküdtem, mikor megkérdezte, mikor jön a második gyerek” – Anyák mesélnek a legdurvább elvárásokról
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
