Te is irigykedve nézel azokra, akiknek mintha minden gyorsabban menne, és úgy tűnik, egy napjuk 26 órából áll? Vannak, akik egyszerűen úgy vannak huzalozva, hogy produktívabbak legyenek – ebben azonban mindennapi szokásaik is segítik őket, és titkaikat te magad is ellesheted.
4/5 Kialusszák magukat
A főiskolán még beválhatott, hogy hajnalig írsz egy beadandót, aztán feltankolod magad kávéval, és még a másnap délutáni szemináriumokon is remekelsz, de lássuk be, az emberi test azért nem erre van kitalálva.
A rendszeres, 8 órás alvás fontosságáról hajlamosak vagyunk elfeledkezni, pedig sokszor nem is kell több az aktivitáshoz, csak az, hogy valóban kipihentek legyünk.
A produktív emberekre jellemzőbb, hogy nagyjából ugyanabban az időpontban fekszenek le és ugyanakkor kelnek fel, és eleget alszanak. Így a testük pontosan tudja, mikor van itt a pihenés ideje, és mikor a munkáé.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!