Az éhség és az egy bizonyos kaja utáni sóvárgás nem ugyanaz. Előbbi általános tápanyaghiányra figyelmeztet, utóbbi pedig talán arra, hogy egy bizonyos vegyületre nagy szüksége lenne éppen a szervezetednek. Segítünk, hogy ha legközelebb megkívánod a cukorkát vagy a csokit, egészségesebb alternatívát tudj választani!
2/6 Jég
Ha észrevetted, hogy olykor kifejezetten jólesik egy kis extra jeget kérned az italodba, megeshet, hogy vashiányos vérszegény vagy.
Az összefüggés hátterével még az orvosok sincsenek tisztában, de elképzelhetőnek tartják, hogy a jég csillapítja a betegség egyik jellegzetes tünetét, az égő érzéssel járó szájüregi gyulladást.
Amennyiben a jégmániád fáradtsággal és energiahiánnyal is párosul, mielőbb fordulj orvoshoz! A legjobb vasforrás egyébként a vörös hús, a teljes kiőrlésű kenyér, a füge, a sárgabarack, a spenót és a lencse.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!