Nincs reset gomb, nincs frissítés, amitől egyik napról a másikra minden a helyére kerül.
Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
A terápia nem sebészet, inkább kertészkedés. Nem kivágunk valamit, hanem hosszú ideig figyelünk, gondozunk, ásunk, várunk. És ez a várakozás a mentális munka egyik legnehezebb része. Főleg, mert lehetnek pontok – amikor az ásónk régi csontvázakat fordít ki a földből – ahol minden még rosszabbnak is tűnik, mint az előtt volt, hogy bolygatni kezdtük a dolgokat. Ami addig tompa volt, éles lesz. Ami eddig el volt nyomva, felszínre jön. Amihez hozzászoktunk, kérdésessé válik. Nem egyszer fordul elő, hogy valaki azért akarja abbahagyni a terápiát, mert „túl sok lett”. Pedig sokszor ez annak a jele, hogy végre történik valami.
Nehéz elfogadni, hogy az a rendszer, ami évtizedeken át tartott bennünket működésben – még ha fájdalmasan is –, nem omlik össze néhány hónap alatt. Hogy az idegrendszerünknek idő kell ahhoz, hogy elhiggye: már nincs veszély. Hogy nem kell mindig készenlétben állni, védekezni, alkalmazkodni. Ez tanulási folyamat. Lassú, ismétlésekkel, visszaesésekkel teli.
A terápia türelemjáték abban az értelemben, hogy megtanít várni a válaszokra. Nem fogunk ugyanis azonnal megérteni mindent, és néha ahhoz is idő kell, hogy egyáltalán a megfelelő kérdéseket megtaláljuk. És miközben várakozunk, meg kell tanulnunk elviselni a bizonytalanságot. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 6. a numerológia szerint: erő és beteljesülés
Ez az, amit mások gyakran félreértenek benned a csillagjegyed szerint
Túlmegy a határon vagy szükséges szabályozás? A diákok megjelenését akarja szabályozni az iskolánk
„Vasárnap reggel 7-kor a telefonban üvöltött velem” – Elviselhetetlen főnökök
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
