Mit veszíthetsz?
Még mielőtt meggyőznéd magad, hogy „á, egy fogyiblog szerzőjének kritikátlan követésével csak zsírt veszíthetek!”, jusson eszedbe: ennél jóval nagyobb mínuszba is kerülhetsz. A számodra nem megfelelő étrend és edzésterv ugyanis:
– csökkentheti az izommenyiséged, amivel puhábbá, kevésbé feszessé válik a tested,
– emésztőrendszeri panaszokat okozhat,
– vitamin- és ásványianyag-hiány léphet fel nálad,
– károsodhatnak az ízületeid és a csontjaid,
– frusztráltabbá válhatsz a koplalás, a túlzott megerőltetés vagy éppen a sikertelenség miatt,
– a hirtelen fogyás ellen az anyagcsere lassításával védekezhet a szervezeted, aminek a rettegett jojó-effektus lehet a vége,
– a kudarc után kevésbé leszel nyitott azokra az információkra, melyek tényleg közelebb vinnének a sikerhez.
Nyugodtan böngéssz tehát fogyókúrás blogokat, vállalkozó szellemű csajok és személyi edzők tollából egyaránt, de mielőtt bármelyik tanácsot beépítenéd az életedbe, alaposan járj utána a dolognak!
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
