4. Érzelmileg instabillá válsz
A mentális kimerültség gyakran jár együtt az érzelmi ingadozásokkal, irritációval, ingerlékenységgel. Az érzelmi labilitás nem csupán a stresszes időszakokban jellemző, hanem akár egy jelentéktelen esemény is képes feldúlni a belső békénket.
Azok a nők, akik nehezen találnak időt a pihenésre és az önreflexióra, gyakran érzik úgy, hogy kiszolgáltatottak a saját éjszakai gondolataiknak és érzéseiknek. Az érzelmi túlterheltség hosszú távon depresszióhoz és szorongásos zavarokhoz vezethet, ha nem kerül megfelelő kezelés vagy figyelem alá.
