Vashiány, a kézenfekvő ok
A fáradékonyság, irritáltság, romló koncentrációs képességek és a legyengült immunrendszer a vashiány tünetei is lehetnek. A vas létfontosságú a vörösvérsejtek előállításához, hogy ezek oxigént tudjanak szállítani a test minden részébe. Sajnos azonban sokan nem fogyasztanak elég vasat – olyannyira, hogy a vashiány a világ egyik leggyakoribb tápanyaghiányának számít.
A vashiány idővel vérszegénységhez is vezethet – ennek tünetei gyakran megegyeznek a vashiányéval. Előfordulhat azonban, hogy a hideg végtagokkal, légzése nehézségekkel, eszméletvesztéssel és erős szívdobogással is kiegészül ez a lista.
A menstruáció már önmagában is előidézheti ezeket a problémákat, különösen akkor, ha erős, hosszan tartó vérzés jellemzi a menzeszt. Egyes kutatások szerint az erős vérzést tapasztaló nők 90%-a vashiányos és 60%-a vérszegény. Olvass még a témában
Beírtam a naptáramba, hogy „spontaneitás” – Így egyensúlyozok a kreatív énem megőrzése és a teendőim között
Ezt hozza 2026. október 21. a numerológia szerint: kaland és változás
„A szalagavató másnapján egy másik országban ébredtem” – Sztorik, amiket máig nem mertünk bevallani a szüleinknek
Anyáink idejében nem volt pumpkin spice latte, mégis érezni lehetett az őszt – mégis mi változott?
Sokan viszont az erős vérzés ellenére sem gondolnak arra, hogy valamilyen hiánybetegség állna a tüneteik mögött – megfelelő kivizsgálás nélkül viszont lehetőség sincs arra, hogy kezeljék a problémát. Sok esetben pedig nem is történik továbblépés, vagy megfelelő kivizsgálás, hiába számol be erős vérzésről a páciens a nőgyógyásznál.
Erős vérzésnek egyébként az számít, ha a tampont vagy betétet maximum 2 óránként cseréled, vagy ha gyakran átázást tapasztalsz. Nagyjából 60-80 ml vér távozása is erre utal, ezekben az esetekben érdemes utánajárni a problémának.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
