A szakaszok állandó körforgásban vannak és mindegyiknek megvan a maga szerepe, ami annak függvényében változik, történik-e megtermékenyítés, vagy sem. Óhatatlan, hogy az egyes nők között legyen átfedés a ciklusokat tekintve, azonban a normalitás ezen a téren is széles skálán mozog: 21-35 napos is lehet egy-egy „normális” ciklus, ezért nem mindenki ugyanazokon a napokon termékeny, vagy éppen terméketlen. Főleg, ha ehhez hozzávesszük az egyéni tényezőket, amik időszakosan pl. meddőséget is kiválthatnak, esetleg több pete érésével járnak az adott hónapban.
Fontos, hogy ismerd a ciklusodat, hiszen az alapvető egészségedről árulkodik. A menstruáció, vagy a teljes ciklus hosszának változása, a milyensége, a fájdalom jelentkezése, vagy bármi más figyelmeztet téged arra, hogy nem minden olyan, mint korábban volt. A nyomon követett ciklus segít neked és a nőgyógyászodnak is, ráadásul hozzájárul ahhoz, hogy részben, vagy egészben hormonmentes fogamzásgátló módszerek mellett tehesd le a voksodat. Főleg, ha nem csupán a vérzésedet jelölöd, hanem az olyan tünetekre is figyelsz, mint amilyen a hüvelyfolyás állagának rendszeres, ciklikus változása.
Azonban még a hormonmentes fogamzásgátlók hívei is figyelmeztetnek arra, hogy nincs 100%-ban biztos módszer. Az egyes lehetőségeket az úgynevezett Pearl-indexszel rangsorolták, illetve statisztikák is állnak a rendelkezésünkre. Ez alapján a fogamzásgátló tabletta 91%-ban, a méhen belül eszközök 99%-ban, az óvszer 85%-ban, míg a cikluskövetés (önmagában) 76-88%-ban véd a nem kívánt terhesség ellen. Utóbbihoz hasonló arányt produkál a megszakított közösülés, amit sokan a naptármódszerrel együtt alkalmaznak. Az mindenesetre biztos, hogy akinek nem sziklaszilárd a ciklusa, illetve semmiképpen sem szeretne várandós lenni, annak érdemesebb legalább két módszert ötvöznie egymással, továbbá javasolt a magas hatékonyságú fogamzásgátlók mellett voksolnia.