Diétás reggeli percek alatt: a legfinomabb proteines gofri

Címlap / Életmód / Táplálkozás / Diétás reggeli percek alatt: a...

Diétás reggeli percek alatt: a legfinomabb proteines gofri

Most, hogy megjött a hűvös idő, jól esik reggelente a meleg reggeli, így egyszerűen nem tudtam tovább halogatni, gofrit kellett sütnöm. Bevallom, gofrisütő tekintetében nem vagyok túl felkészült, ugyanis még egyetemista koromból rám maradt, teljesen márkátlan, cserélhető lapos melegszendvicssütőm van.

3 csillagjegy, akinek összeáll a kép egy ismerőséről

Kicsit aggódtam is, mikor elővettem, hogy az annak idején nagyjából 3000 forintért vásárolt kis gépezet ennyi év távlatából mit fog produkálni, de tökéletesen megállta a helyét. Szóval senki se aggódjon, nem szükséges semmilyen extra kütyü a művelethez. Egy teljesen alap melegszendvicssütőből is tökéletes gofrik fognak felbukkanni a sütési idő leteltével.

Hozzávalók (8 gofrihoz)

  • 120 g zabliszt (vagy darált zabpehely)
  • 1 adagolókanál natúr tejsavófehérje
  • 3 tojás
  • 40 g eritrit (vagy bármilyen cukorhelyettesítő ízlés szerint)
  • 2 dl növényi tej (nálam light rizstej volt jelen esetben)
  • 1 vanília kikapart belseje
  • 1 csomag sütőport
  • 1 csipet só
  • 4 evőkanál kókuszolaj

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

«Előző
1/3
Következő»
⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Ősszel négy csillagjegynél lelepleződik a titkos imádó
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.