Táplálkozás
Jellemző, hogy a feszített munkatempó miatt inkább gyorsétteremben eszünk, vagy olyan táplálékokat fogyasztunk, amiről valójában tudjuk, hogy egészségtelen. Olyan is sokszor fordul elő, hogy a reggeli rohanásban nem reggelizünk, rosszabb esetben csak kávét iszunk, akár kifejezetten sokat is naponta. Este pedig fáradtan már csak bekapunk valami, amit találunk, vagyis egész nap egészségtelenül érezünk.
Sok embernél tapasztalható, hogy a sok munka után édességgel jutalmazza magát, és sokszor választjuk az édességet akkor is, ha valamilyen szomorúbb helyzet miatt szeretnénk vigasztalni magunkat. Sajnos ez egy ördögi kör, ami ami ahhoz járul hozzá, hogy egyre rosszabbul táplálkozunk. Testünk azonban abból épül fel, amit megeszünk, így nem csoda, ha szép lassan biológiai korunk több évvel is elhagyja a ténylegeset. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
