Táplálkozás
Jellemző, hogy a feszített munkatempó miatt inkább gyorsétteremben eszünk, vagy olyan táplálékokat fogyasztunk, amiről valójában tudjuk, hogy egészségtelen. Olyan is sokszor fordul elő, hogy a reggeli rohanásban nem reggelizünk, rosszabb esetben csak kávét iszunk, akár kifejezetten sokat is naponta. Este pedig fáradtan már csak bekapunk valami, amit találunk, vagyis egész nap egészségtelenül érezünk.
Sok embernél tapasztalható, hogy a sok munka után édességgel jutalmazza magát, és sokszor választjuk az édességet akkor is, ha valamilyen szomorúbb helyzet miatt szeretnénk vigasztalni magunkat. Sajnos ez egy ördögi kör, ami ami ahhoz járul hozzá, hogy egyre rosszabbul táplálkozunk. Testünk azonban abból épül fel, amit megeszünk, így nem csoda, ha szép lassan biológiai korunk több évvel is elhagyja a ténylegeset. Olvass még a témában
Örülhetek nyíltan, ha másokat bánt a boldogságom?
„A tini fiam nem mosdik, a lányom csak a halállal foglalkozik.” – Szülők, mit szeretnétek, hogy kinőjön a gyerek?
Tavaszi böjt az ajurvéda szerint: hogyan böjtölj az ajurvédikus testtípusod alapján
Hiába teljesítem a maximumot, még mindig nincs önbizalmam – most így dolgozom rajta
